In vielen Parks stehen Fitness- und Sportgeräte, die von jedermann kostenlos genutzt werden können. Nicht jeder weiß, wie sie am besten genutzt werden. Allein macht das Sporteln sowieso keinen Spaß. Nun gibt es ein vom Bezirk Mitte gefördertes Programm für drei Standorte im Wedding – mit sehr unterschiedlichen kostenlosen Kursen von Fitness und Tanz über Yoga bis zu Calistenics und Heigln.
Der bwgt e.V. führt die Kurse mit ausgebildeten Übungsleiterinnen und -leitern durch. Das Angebot wird laufend ausgebaut und richtet sich an verschiedene Zielgruppen. Ab Ende April/Anfang Mai gibt es folgende Kurse, die ohne Voranmeldung besucht werden können:
- im Volkspark Humboldthain, an der Brunnenstraße (gegenüber Ramlerstraße): Mittwoch 17.30-19 Uhr Fitness für Frauen (Anfängerinnen) mit Lea-Yasemin; 19-20.30 Uhr (Fortgeschrittene): Fitness für Frauen bietet allen bewegungsinteressierten Frauen, egal welchen Alters, die Möglichkeit gemeinsam fit zu werden oder zu bleiben.
- im Volkspark Humboldthain, Grenzstraße Ecke Hussitenstraße, erste große Wiese links neben dem Hauptweg: Freitags 9.30-11 Uhr „Heigln“ mit Dorit: Heigltraining besteht aus einfachen, leicht zu lernenden, fließenden, harmonischen Bewegungsabläufen, die mehrfach wiederholt werden. Dadurch ist das Heigln für alle Altersgruppen und auch für Teilnehmende mit gesundheitlichen Problemen geeignet. Wir brauchen keine Hilfsmittel, keine Turnhalle und keine spezielle Kleidung; wir trainieren ganzjährig draußen und es genügt bewegungsfreundliche Kleidung.
- auf dem Spielplatz Koloniestraße 117: Sonntag 13-14.30 Uhr, Calistenics mit Vincent: Die Calisthenics sind eine Form des körperlichen Trainings, das eine Reihe von einfachen, oft rhythmischen Bewegungen beinhaltet und für die nur das eigene Körpergewicht genutzt wird.
- im Schillerpark, SJC Wedding, Ungarnstraße 65: Yoga mit Annette am Montag 18.30-20 Uhr (Anfänger) und Samstag 15.30-17 (für groß und klein); Power Fit mit Takis am Mittwoch 19-20.30 Uhr.
- Volkspark Rehberge, Afrikanische Straße/Otawistraße, Parkeingang; Tanz aus der Reihe am Freitag 15-16.30 Uhr mit Claire. Wir wollen Salsa und andere Tänze aus dem Latinobereich ausprobieren: Merengue, Bachata, Samba, Mambo, Chachacha, Kizomba…
Das aktuelle Kursprogramm, Änderungshinweise und genaue Beschreibungen stehen auf der Webseite des Bewegungsprojektes.
Der Beitrag Kostenlose Fitnesskurse unter freiem Himmel erschien zuerst beim Weddingweiser (Weddingweiser).